la extinsión del vendedor

Los vendedores ¿en peligro de extinción?

Como vendedor estoy acostumbrado a codearme con expertos en ventas de todo tipo de productos, desde talco para pies hasta medidores y calibradores industriales. Sin embargo, una de las cosas que más interés me ha generado, es que a últimas fechas pareciera que se pude hacer desde la compra de alhajas hasta las compras del mercado ¡en línea!

Es impresionante lo que el internet puede hacer. Recuerdo que hace algunos años lo único para lo que servía era para descolgar el teléfono y hacer ruidos que lastimaban los tímpanos. Hoy en día se puede conseguir desde un producto, hasta apagar la luz de la casa con sólo un dedo gracias al milagro de la tecnología.

Yo recuerdo a la perfección un día que mi hijo llegó muy emocionado a casa a comer y nos contó que existía este milagro llamado internet que nos permitiría acceder a los lugares más remotos en tiempo real y descubrir si en la librería en Australia tenían un libro; a mi esto me pareció absurdo ¿Para qué querría yo saber algo así? Hasta que años después me di cuenta que la librería en Australia podía ser el Walmart de la colonia contigua para enterarme si tenían un producto antes de tomar si quiera las llaves del coche.

Lo que me parece triste es que las personas cada día están buscando interactuar lo menos entre ellas posible. Colocan murallas enteras entre ellos y la interacción con otros individuos, lo que se me hace muy triste.

Esto puede ser debido a que la gente ya no desea interactuar, saludar o incluso sonreír a los demás. A mi esto se me hace extremadamente complicado de tragar es que la gente ya no quiera si quiera realizar una plática amena con las personas.

Cuando yo trabajaba de cajero en Cash Express, lo primero que me enseñaron fue que tenía que darle un trato a las personas como si fueran lo más importante de mi vida, lo que suena fácil, pero después de diez horas tras el mostrador, mirando persona tras persona, se vuelve difícil, especialmente cuando te duelen los pies y no has podido comer de la cantidad de personas atendidas.

Si atender personas fuera fácil, no habría tanta rotación en la contratación de vendedores. Una profesión sagrada que aprecio tanto y practico diariamente.

Nunca es tarde para aprender

La música forma parte de mi vida

Yo no sé ustedes, pero mientras crecía una de las más grandes alegrías en mi juventud era la de colocar un disco Lp negro y grande en el tocadiscos, ponerme mis audífonos del tamaño de puños y escuchar atentamente la música más melodiosa de esa época, el rock and roll.

Es por esto que últimamente me he empeñado en encontrar una escuela de música en Naucalpan, pues es una zona que visito cotidianamente y me inspira mucha música dentro de mi.

Cosa interesante es que la escuela que encontré es particularmente fresca y me hace sentir bien pues tiene el logotipo de un disco LP en la entrada y en todos lados. Me hace sentir especial y remembrar mi adolescencia. (se llama Supernova Music).

Pensaba que yo por ser mayor de edad, porque hace unos meses cumplí los 18 años (jajaja), se me complicaría el aprender una nueva habilidad. Es más, una de las cosas más complicadas para mi es entender cómo utilizar mi teléfono celular. Esto último me frustra un poco porque tengo que preguntar a mi hija cómo se hacen cosas que para ella son tan naturales y cotidianas, pero que para mi, por ser de una generación muy distinta, me son complicadas.

Sin embargo, tocar una guitarra es tan complicado hoy como lo fue hace diez años, por lo que el conocimiento tecnológico necesario para tocar una es mínimo. Esto a menos que desees comenzar a tocar una Gibson o algo así de complejo, ahí sí tienes que comprar un amplificador, el ecualizador, audífonos y varios otros elementos eléctricos y digitales que, al menos yo, no sé utilizar.

Yo quiero hacer un paréntesis para decirles a todos los que no saben tocar ningún instrumento y siempre lo han querido hacer, que se arriesguen, dejen de lado su vanidad y su orgullo. Tengan en cuenta que no se puede fallar en este tipo de metas, pues son objetivos personales que uno se impone con gusto y que lo hacen crecer como persona.

Si siempre han querido hacer algo, por tonto que sea, inténtenlo, yo lo estoy haciendo y me siento de maravilla.

¡Nunca es tarde para aprender!

accidentes en vacaciones

Accidentes en vacaciones

Ultimamente he tenido un serio problema para escribir en este blog, todo debido a un horrible accidente que tuve en el camino, para sorpresa de nadie, mientras conducía. Ahora tengo una férula para brazo que impide que se me caiga la mano, pero que al final de cuentas me impide escribir en la computadora como me gustaría.

Cuando ayer tenía el placer de disfrutar de mi café con la mano izquierda, hoy tengo que usar mi mano derecha, que es la menos hábil porque soy zurdo, pero al menos puedo escribir. ¿Quieren saber qué me pasó?

El pasado 21 de Marzo, día de la primavera fue el día más impresionante de toda mi vida, no por divertido o emocionante, sino por preocupante. Como es normal para mi familia, salimos todos a un pequeño pueblo llamado Valle de Bravo (que les recomiendo visitar, conozcan un poquito más aquí), que es donde disfrutamos pasar nuestros días libres. A mi lo que más me gusta de este pueblo mágico es el maravilloso clima y los paisajes cambiantes que te encuentras aquí. Desde el lago al bosque y el camino pavimentado de la carretera, que son exquisitos y perfectos para practicar mi deporte favorito, el triatletismo.

Así es, me gusta meterme al lago a nadar como calentamiento, para después salir a la calle, tomar mi bicicleta y pedalear durante un buen rato, esto sólo abre mi apetito de asfalto que me inspira a correr y eso es justo lo que hago durante horas.

El problema es que como es de suponerse de un clima cambiante, frío y húmedo como el de Valle, el problema de andar en bicicleta y corriendo por la carretera mojada y con neblina es que la pista es resbalosa y la visibilidad está impedida.

Lo que ocurrió fue que iba en la bicicleta y de la nada apareció un autobús que traía sus luces apagadas, a pesar que la visibilidad a más de 4 metros estaba impedida. Así que al ver la nube gris acercarse a mi a una velocidad impresionante tuve que girar el manubrio de la bici y al hacerlo resbalé torpemente, cayendo fuerte contra mi antebrazo que se movió por inercia a detener la caída.

Ahora estoy un poco aliviado porque pensé que mi destino sería traer una férula de yeso durante un buen rato y eso me impediría nadar, correr y básicamente bañarme después de cada entrenamiento, pero gracias a las férulas de  mallayferulahibrida.com.mx puedo disfrutar de mis deportes favoritos y de las actividades que más me gustan (con cuidadito por supuesto).

Coches de poder

Mi pasión por los autos

No es sorpresa para nadie que opine que la mecánica es un arte. La ingeniería es mi pasión y mi gusto personal aunque yo no sepa ni papa de ello. Lo que a mi me encanta es recorrer los pasillos de las tiendas de talleres mecánicos recorriendo desde las refacciones de puerta hasta las baterias lth.

Admito que uno de mis gustos más culposos y por el que tal vez la gente me juzgará más fuerte es porque hago citas en sucursales donde venden coches de gran lujo y pido que me dejen hacer una demostración gratis en su mejor coche.

Por supuesto que la gente que trabaja en Mercedes Benz, BMW y Ferrari cerca de mi casa ya me conoce, así que tengo que ir cada vez más lejos para poder subirme a uno de esos coches, sentir su piel, acariciar su tablero y oler el cuero nuevo de estos hermosos coches nuevos.

Escuchar un coche de lujo nuevo rugir mientras aceleras por la calle es uno de los gustos más grandes que tengo. Parte de este placer viene de mi infancia, cuando mi papá me llevó a una sucursal de Chevrolet. No había tantas empresas distribuidoras de coches en ese momento, pero sí les puedo decir que las que había tenían los tan conocidos Muscle Cars.

En esa sucursal de satélite recuerdo perfecto que mi papá compró un Mustang, el coche más ruidoso y potente que había ahí. Cuando subimos y nos dirigimos a casa no podía contener la emoción. El coche era un convertible, por lo que sentí el placer más grande cuando el aire comenzó a despeinarme.

Así fue cuando tomé el primer paseo en un coche hermoso y poderoso al mismo tiempo.

A partir de ahí el amor por los vehículos no ha dejado de hacer que mi corazón se enloquezca cada día, por lo que mi trabajo es perfecto para mantenerme en un auto 6 horas diarias y yo no podría ser más feliz. Pensé que sólo yo tenía este amor por los coches, hasta que conocí a mis amigos que trabajan en bateriasadomicilio.com.mx, ellos sí que comparten el amor por los coches como yo.

mercados internacionales

Rompe las fronteras de tu negocio

Hoy me di cuenta de algo de lo que no quería aceptar. El futuro está en la expansión a los mercados internacionales. ¿Cómo me di cuenta? Porque entre la lista de clientes que veo, la mayoría lo que hacen es importar y exportar productos.

No es algo imposible ni descabellado. Piénsalo. No se necesita una fábrica, no se necesita tampoco personal altamente capacitado en la producción, incluso es posible que no necesites equipo más que una computadora, un teléfono, quizá una bodega y una agencia de posicionamiento seo en México.

¡Es una gran inversión!

Seguro que México es un gran país con muchísimos compradores listos para tus productos, pero imagina si logras hacer llegar estos productos al extranjero, tus ingresos no se duplicarían, se multiplicarían por diez.

Para estos empresarios visionarios a los que no se les tiene que vender esta idea, sino que ya la tienen bien comprada, el resto del mundo es un paraíso lleno de posibilidades. Algunas de sus ventajas son:

Puedes extender la vida de ventas de tus productos existentes a mercados que no te conocen.

Puedes reducir tu dependencia de tus clientes locales

Si tu negocio está lleno de fluctuaciones que te desestabilizan debido a los problemas estacionales de demanda, puedes buscar mercados donde esas faltas de estabilidad no llegan al mismo tiempo

Puedes explotar tu tecnología corporativa y tus conocimientos en terrenos no explorados

Finalmente al entrar en el mercado global puedes aprender a batallar contra compañías a nivel mundial y armarte para combatir en tu mercado local

Cierto es que tener un negocio en México ya es un problema demasiado grande en sí mismo, pero aún así no es un motivo por el cual debas de evitar poner una empresa. De igual forma, no puedes evitar crecer por miedo a que tu competencia en el extranjero te consuma.

Sólo mira lo que pasó con los licores locales. El tequila se ha vuelto un símbolo internacional de fiesta, el henequén fue durante años el mejor producto textil en el mundo e incluso los productos de agronomía como el aguacate y el jitomate han sido un éxito rotundo en el mundo entero.

No tengas miedo de crecer tu empresa. Si lo que te preocupa es conseguir clientes, tengo unos amigos en implantate en la web que te pueden ayudar a encontrar a tus clientes deseados.

el placer de las galletas

La delicia de pecar

Pues con el año nuevo se me vino encima el deseo de comenzar a cuidar mi figura, ya saben, salir a correr a las seis de la mañana, dejar de fumar, tomar menos alcohol,… en fin, ustedes saben de qué hablo, así que estoy seguro que saben a qué me refiero cuando menciono que a veces es realmente imposible cumplir al 100% de esas metas.

En realidad lo que a mi me resulta imposible no es hacerme un hábito nuevo, levantarme a las 5 de la mañana jamás ha sido un problema. Yo trabajo desde pequeño y sé que las decisiones que uno toma son vitales y que los hábitos son esenciales para el logro de los objetivos. Sin embargo, no hay nada peor que las pequeñas tentaciones al final del día, en mi caso, son las galletas gourmet.

Trabajo con una fábrica de galletas que hace una buena competencia a Gamesa. Esta fábrica suele producir galletas al por mayor, por lo que de repente llegan a mi casa alguna que otra caja como regalo. El problema es que por la mañana resulta mucho muy sencillo decir que no a este tipo de regalos, sin embargo, al llegar a casa después de un largo día de recorrer la ciudad, con poca o ninguna comida en la panza y con ganas de sentarse en el sillón para no levantarse jamás, las galletas no son una mala idea para cenar, lo que manda al diablo todos los demás esfuerzos y hábitos para bajar de peso.

Es por eso que ahora les regalaré tres consejos para que nunca nunca NUNCA caigan en la tentación y se mantengan firmes con sus propósitos de año nuevo:

Pongan metas medibles

Pensar “voy a bajar de peso” es una idea muy vaga, así que si quieren realmente bajar de peso pónganse un número. Voy a bajar de peso 5 kilogramos es mucho más preciso, medible y exacto que una idea vaga de bajar de peso.

Las metas deben ser realistas

No pueden decir voy a bajar 30 kilogramos en 2 semanas porque a menos que se corten ambas piernas, lo más probable es que terminen frustrándose con sus objetivos. Pónganse metas reales que les ayuden a sentirse motivados como por ejemplo, este mes voy a bajar 3 kilos. Es medible, realista y alcanzable.

Rompan la meta en pedazos pequeños

Cuando se pongan la meta de bajar 5 kilogramos este mes, asegúrense de dividirla en meses, es decir, esta semana voy a bajar 1 kg, la próxima semana bajaré otro, la penúltima 1.5 kg y por último otro 1.5 kg, de esta forma si la primer semana bajan 2 kg se sentirán motivados, impulsados por la emoción y le echarán el doble de ganas para la siguiente; quién sabe, igual y si redoblan esfuerzos podrían bajar 3 kg.

El mejor consejo que les puedo dar es mantengan la calma. Roma no se hizo en un día y su cuerpo no se transformará de la noche a la mañana. Sin embargo la mejor advertencia que les puedo dar es aléjense de la comida apetitosa de personas como otela o su dieta sufrirá amargamente.

maestros mecánicos

¿Donde estaríamos sin los mecánicos?

Disculpen por la publicación tan retrasada, en realidad que he querido sentarme a escribir pero me ha sido imposible. Esto no es porque me hayan cortado las manos, sino porque no he tenido la posibilidad de sentarme en un lugar tranquilo, con una copa de vino en mi mano y música inspiradora. Muy al contrario he estado corriendo por todo el país (manejando sería la expresión más idónea, pero le quita dramatismo) quedándome en hoteles y saliendo a la primera hora del día, antes de que salga el sol para evitar que el tránsito pesado detenga mi marcha, esto claro hasta hoy que mi coche está en el taller mecánico Interlomas en Huixquilucan.

¿Les ha pasado alguna vez que su coche tiene un ‘sonidito’ durante tres semanas y cuando lo llevan a revisar por un profesional de repente deja de sonar? Bueno, pues eso me pasó la semana pasada.

Al ser una persona dedicada a las ventas tengo que estar en constante movimiento, lo que hace que el coche se convierta en tu segunda sala de estar, lo único que hace falta es una televisión y sería lo mismo. Lamentablemente para mi, mientras manejaba por la carretera del sol hacia las bellas playas de Acapulco, me di cuenta que mi coche tenía un sonido muy ligero que sonaba “clak, clak, clak”. Yo soy un vendedor, no un mecánico, así que no pude identificar de donde venía el sonido. Con el paso de los días el sonido que al principio era imperceptible se volvió más y más fuerte, a tal grado que cualquiera que subía al coche podía escucharlo (lo que me alivió de mi sospecha que estaba perdiendo la razón).

Al cabo de una semana de viaje a Guerrero y otra semana de lento regreso visitando pueblo por pueblo a mi vuelta, convencido que tenía que pedir asistencia profesional, pero ninguno de los mecánicos me dio ni un ápice de confianza, pues parecían orangutanes con llaves de tuercas golpeando los coches y gritando como simios.

Al fin llegué a casa y dejé el coche estacionado por unos días, olvidando por completo cualquier problema. Para mi mala suerte cuando lo volví a coger, el sonido era más intenso que nunca, así que llamé a la agencia y programé que lo recogieran en casa al día siguiente.

El día que se llevaron el coche me llamaron preocupados de la agencia preguntando cuál era el problema. Les expliqué con detalle el sonido, pero me dijeron que ellos jamás escucharon nada, así que le dieron servicio completo y esperaban que con eso quedara arreglado. Resulta que no fue así.

Confiado de que el problema se encontraba resuelto, decidí ir a Toluca en mi siguiente viaje; algo no muy lejos de casa pero lo suficiente como para visitar a algunos clientes. Todo estaba bien hasta que de pronto, un pequeño hilo de humo comenzó a salir del cofre del vehículo. Lentamente me orillé en la carretera y justo cuando me detuve, un hongo de humo parecido al de una bomba atómica salió expedido del motor.

Pues ahora no tengo sino que esperar a que terminen de arreglar mi auto, después de varios kilómetros caminando hasta un teléfono de emergencia, hoy sí me merezco un buen trago y descansar con mi música para escribir este artículo, mientras brindo por mis nuevos mejores amigos y salvadores de doctor auto. ¡A su salud!

claves del éxito

La Clave del Éxito

Hoy en día saber donde estamos y que queremos es importante, sin embargo las cosas inesperadas son las mejores maestras de la vida… La vida esta llena de sorpresas la clave esta en aprender a enfrentar los problemas y disfrutar los bellos momentos. En ocasiones descubrir cosas nuevas nos lleva a mundos diferentes y al lugar indicado.

¿Cómo tener el trabajo ideal?

Quiza ya has escuchado hablar de la frase: “Elige un trabajo que te guste y no tendrás que trabajar ni un día de tu vida”. Nunca hay que olvidar que el trabajo de nuestros sueños existe, hay que tomar en cuanta que no es precisamente en el que vamos a estar mejor renumerados, la satisfacción laboral incluye cumplir con una meta superior e implica conocernos a nosotros mismos.

Un amigo que labora en Ackerman Beumont, especialista en Head Hunters México me platicaba que esto sucede porque hoy en día las personas solo buscamos un sueldo elevado y flexibilidad de horario.

Así mismo hay que considerar los siguientes puntos:

  1. ¿Quién eres?, ¿qué quieres?

Deberás hacerte las siguientes preguntas: ¿dónde estoy parado laboralmente?, ¿dónde están mis sueños?, ¿con qué herramientas cuento para alcanzarlos?, ¿qué me hace falta saber o mejorar?, y lo más importante prepararte para alcanzarlo.

  1. ¿Qué tanto conoces el mercado?

Revisa empresas que podrían contar con el empleo que buscas. Si aún no tienes claro que es lo que más te gusta. Una opción es comenzar tu trayectoria en organizaciones de servicios, en estas empresas existe más flexibilidad de rotar de puesto y saber qué es lo que realmente te gusta.

  1. Comienza el reto…

Los más importante de todo es revisar los medios que nos van a llevar a alcanzar nuestro objetivo. Y asesorarnos siempre va ayudarnos alcanzar nuestras metas más rápido.

Es hora de buscar el empleo ideal y una buena herramienta que me ha facilitado encontrar los mejores empleos ha sido www.occ.com.mx hoy en día es muy confiable y lo más importante que encontraras seguramente lo que estas buscando.

Recuerda ser específico en tu búsqueda para que encuentres rápidamente los empleos más ideales… Considera algunos puntos importantes como lo son: distancia y horario. Las personas que están satisfechas en su trabajo no solo beneficiaran a la Empresa sin duda alguna serás tú el más beneficiado.

Visitando la página de la Empresa donde labora mí amigo www.ackermannbeaumont.com.mx encontré información interesante de lo maravilloso que es laborar en una Empresa de servicios de Capital Humano.

trabajo ideal

Pescando de vacaciones

Tips para disfrutar de tus vacaciones en casa

Perdonen que haya pasado tanto tiempo sin escribir en mi diario, el tiempo realmente pasa volando, especialmente cuando uno se divierte. La verdad es que yo he estado increíblemente divertido en mis actividades recreativas porque qué creen… ¡ya son vacaciones!

Yo he salido de pesca y lo único que he cogido fue unas cuantas horas de sueño mientras mi sedal reposaba tranquilo sobre el mar. Fueron cuatro horas de aburrimiento tremendo y casi he deseado volver a la oficina donde las horas parecen convertirse en minutos. Por supuesto que había prometido llevar a casa con la cena, así que pasé al local de un amigo que trabaja con unos proveedores de pescados y mariscos en df y me ayudó a elegir un ejemplar del mar lo suficientemente pequeño para que pareciera que lo atrapé yo pero no demasiado para que dudaran de mi.

Por mucho que disfrute de trabajar, dar consejo y ayudar a mis compañeros empresarios a salir adelante, un descanso siempre es necesario y bien merecido. Tal vez tú no tengas vacaciones, pero eso no significa que debas pasar el día en aburrido trabajando. Existen cientos de actividades que puedes hacer en poco tiempo y que pueden divertirte sin necesidad de salir de viaje.

Aquí te quiero dar algunos sencillos consejos sobre qué es lo que puedes hacer durante estos días:

Prueba algo nuevo

Por qué no tomar alguna clase rápida de enología. En serio, las personas que toman son mucho más felices y tranquilas, además que pueden tomar socialmente y alardear sobre su conocimiento en vinos, aún si sólo asistió al primer día del curso.

Haz algo tú mismo

Es común aburrirse de tener lo mismo de comer, para hacer y para tomar. ¿Por qué no te reservas un par de horas para aprender a cocinar algo nuevo, hacer algo en madera o tratar de hacer tus propios tragos tú mismo/a?

Apasionate por algo

Existen una gran cantidad de personas que tienen poco y lo mejor que puedes entregarles no es dinero, sino tu tiempo. Lee a los niños de la calle, tus sobrinos o incluso a tus hijos si es que no los ves seguido. Si eres soltero y no tienes familia grande, lo mejor que puedes hacer es demostrar un poco de compasión y mostrar tu amor por las personas haciendo un voluntariado. Generalmente nos la pasamos corriendo sin tiempo para nada mejor que correr como locos. La verdad es que si disfrutamos de nuestro tiempo solos cuando lo tenemos podemos consentirnos como quisieramos que alguien más lo hiciera. Un masaje, un día en el gimnasio, una cena solos pero sentados a la mesa en lugar de en el coche. Todo eso se disfruta mucho y se extraña sin darnos cuenta.

Agenda tiempo para ti

Generalmente nos la pasamos corriendo sin tiempo para nada mejor que correr como locos. La verdad es que si disfrutamos de nuestro tiempo solos cuando lo tenemos podemos consentirnos como quisieramos que alguien más lo hiciera. Un masaje, un día en el gimnasio, una cena solos pero sentados a la mesa en lugar de en el coche. Todo eso se disfruta mucho y se extraña sin darnos cuenta.

Mejora tu ambiente

Tal vez no sea divertido, pero cuando tienes tiempo lo mejor que puedes hacer es recoger tu espacio, ordenarlo y darle un aire fresco al lugar donde vives. Tal vez ir a comprar un nuevo florero o salir a lavar las ventanas. Puede parecer aburrido, pero ayuda mucho para sentirse bien cuando llegas a casa.

Por otra parte puedes descubrir comida que está a punto de expirar y regalarla a los indigentes o ropa que ya no vas a usar y darla gratis a todos, así no sólo mejorarás tu espacio, sino también el lugar donde todos vivimos, este hermoso planeta y su comunidad.

Si es que quieres seguir estas recomendaciones para disfrutar tus vacaciones, me dará mucho gusto que me hagas llegar un mensaje o escribas una nota en la parte inferior de este blog. Si quieres salir a pescar, avísame y con gusto te digo dónde queda la tienda de mi amigo en Mexocean para que tú también presumas tu pesca del día.

Relajacion de fin de semana

5 formas de relajarte en fin de semana

Hoy es viernes y para estos días de donde empieza oficialmente el fin de semana (porque yo sé que muchos de ustedes ya empezaron su fin de semana desde el jueves), no hay nada mejor que colgar el saco, quitarse la corbata y comenzar con un proceso de relajación y descompresión después de una semana de trabajo.

La publicación de hoy está buenísima porque hablaremos sobre métodos para soltar el estrés y para esto pedí ayuda a unos amigos que se dedican a los masajes y la diversión para ayudarme a entender qué es lo que se tiene que hacer en casa y me dieron algunos consejos muy prácticos que a continuación les explicaré:

Cuida tu Respiración

Constantemente nos olvidamos de monitorear la forma más sencilla de relajación que tenemos y que además de todo es natural: la respiración. Hacer inhalaciones lentas por la nariz y exhalaciones tranquilas por la boca ayudan de una increíble forma a relajarnos, sentirnos bien y liberar el estrés. Así que les recomiendo se tomen un momento para cerrar los ojos y sólo concentrarse en su respiración.

Relaja la Mandíbula

Muchas veces, aún cuando no nos damos cuenta, presionamos los músculos de la mandíbula durante el día. Esto hace que nuestra cabeza duela y sienta tensión; más preocupante es cuando dormimos apretando los dientes, lo que no sólo desgasta nuestras muelas, sino que también nos hace despertarnos cansados y estresados. Para relajar este músculo tienes que abrir la boca lo más que puedas durante un minuto y medio y dejar que los músculos se dejen de tensar, con esto podrás dormir tranquilo y sin estrés.

Crea un ritual para Dormir

Antes de entrar a la cama, te recomiendo tener un “ritual”, es decir una serie de actividades que hagas cada día que te ayude a relajarte. Este tipo de rituales relajan tu mente y te ayudarán a sentirte más en control de tu noche. Leer, darse un regaderaso, estirar tu cuerpo e incluso cocinar la comida del día siguiente son parte de un ritual que puedes incorporar en tu vida y te ayudarán a descansar mejor.

Escucha Música

La música es una parte escencial de nuestras vidas, negarlo sería imposible. Un ritmo acelerado en el trabajo nos ayuda a apresurar nuestro ritmo de producción y un ritmo animado nos puede ayudar a ponernos felices. De la misma forma, un ritmo más lento nos puede ayudar a relajarnos y encontrar felicidad en lo que hacemos. Yo siempre escucho música relajante al llegar a casa y últimamente mi canción favorita es esta, que me da horas y horas de relajación desde que llego a casa hasta media noche cuando ya estoy bien dormido, asegurándome dulces sueños. ¡Se las recomiendo mucho!

Masajes

Una forma muy común para relajar el cuerpo y muy sensual es mediante un masaje y para las parejas, no hay nada mejor que la práctica de masajes eróticos en DF hay muchos lugares donde se pueden llevar a cabo, aún cuando no siempre se tenga la libertad de hacerlo en casa. No hay nada más divertido, relajante e íntimo para una pareja que disfrutar de su compañía después de una larga semana de trabajo.

Si eres soltero, te puedo recomendar ir con mis amigos en el Spa para Hombres para disfrutar de un rato de relajación y tranquilidad en tu día y así puedas disfrutar de tu fin de semana en grande.